هر کودک، در سن مناسب،
سفر خودشناسی را آغاز می‌کند.

کودک نام احساساتش را یاد می‌گیرد: شادی، غم، خشم، ترس. تمرین‌های آرام‌سازی بدن، تنفس گل و شمع، شناخت سیگنال‌های بدن.

کودک یاد می‌گیرد احساس دیگران را ببیند. درس‌های نوبت گرفتن، اشتراک‌گذاری، حل تعارض کوچک، و ساختن دوستی از روی همدلی.

کودک کشف می‌کند که هر انتخاب نتیجه‌ای دارد. تمرین مکث قبل از واکنش، انتخاب بین گزینه‌ها، و قبول پیامد انتخاب‌های روزانه.